遅咲きブログ

大器晩成に向けて

歯列矯正歯科選びは何を決め手にしたら良いのか?8つの歯医者を回ってわかったこと・感想

こんにちは。

 

筆者は現在27歳でこれから歯列矯正を検討しています。

ネット記事やYouTubeなど、歯列矯正に関して様々な情報が得られますが、百聞は一見にしかずということで、8件の歯医者で実際に矯正の相談をしてきました。

 

この記事では、筆者が得た情報を読者様と共有したいと思います。

 

目次

 

 

 

はじめに

歯並びって、絶対に良い方が良いですよね。「私は歯並びが悪い人が好き!」なんて聞いたことがありません。(例外として八重歯好きはいますが...)

 

でも歯列矯正といえば、

・値段が高い

・痛い

・通院の手間がかかる

 

などなど、始めるまでのハードルがたくさんありますよね。一番のネックはやはりお金の面なのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪で熱が出た時こそ時こそウーバーイーツ!所要時間は?値段は?美味しいの?写真付きでレビュー!

みなさん!

乾燥した日が続く冬、風邪には気をつけたいものですよね。

万が一、風邪で熱が出てしまったら仕事を休まなければならないし、

ずっと家で寝ていなければなりませんね。

筆者のように一人暮らしの方には共感してもらえると思いますが、一番困るのって食事なんですよね...

熱が出ているとはいえ、1日でも風邪を直して復帰するためには栄養をとらなければならない。

とはいえ、外食に出かける元気も体力もないし...

かといって、1年の内のほとんどを外食で済ませているから自炊する習慣なんてものは身についていない。だから冷蔵庫を見ても食料らしき食料は入っていない...

 

途方に暮れたそんな時、「Uber Eats(ウーバーイーツ)」がオススメです!

名前だけは聞いたことがあるけど使い方がわからない。

出前ってピザみたいに値段が高いイメージがある。

本当に美味しいの?

配達時間はどれくらいなの?

などなど、今回は筆者が実際に利用して見た感想を書いていこうと思います。

 

風邪で食事に困っている方の参考にしていただければ幸いです。

 

ウーバーイーツの利用

Uber Eatsは、パソコンはもちろんスマートフォンからでも利用することができます。

Uber Eatsを初めて利用する方はお得な割引がされたりするようなので、ぜひネットで検索して調べてみてください。

ちなみに、私はグルーポンというクーポンサイトでUber Eatsのクーポンを購入しました。

こちらのクーポンは、500円で2000円分の値引きを受けることができるため、1500円分も得することができました。

ウーバーイーツは店舗での食事とは異なり、配送手数料がかかるためこういったお得なクーポンを使えばそれが実質無料となります。

2019年2月現在でもまだ購入できるようなので、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。

その他、友達紹介などでも値引きを受けられるようです。

 

料理の種類

まず料理ですが、下の写真のようにピザ、和食、サラダ、ハンバーガー、中華、インドカレーなどなど、様々な種類から選ぶことができます。

今回、風邪で弱っていたため、栄養価の高い和食を選びました。

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大手チェーン店の料理も充実しています。

大戸屋、ガスト、バーミヤンなどなど

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他にも、たくさんありますよ!

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注文

最終的に、大戸屋のお弁当を選びました。

バランス弁当ってネーミングが弱った体に栄養を与えそうな気がしたので。

ご飯も別料金がかかりますが、大盛りにできるみたいです。

追記にもありますが、ナプキンを余分に入れてくれたり、

ソースも多めにしてもらえるようです!

本当は「お弁当代+配送手数料」で1113円なのですが、先ほどのグルーポンのクーポンで1000円引きされて合計113円になりました。(プロモーションてところがクーポンです)

めちゃくちゃお得な気分!!!!!

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自宅の住所も入力して、注文するボタンを押すと...

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こんな感じで準備に取り掛かってくれます。

現在時刻が18:53で到着予定が19:13なので、20分で到着することになります。

早い!

配達員のチャリのお兄さんが店舗を出発すると、位置情報で今どこまで来ているのか

も知ることができます。

 

で、20分後...

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到着です!

本当に20分できました。

家の前坂だから疲れただろうなー。

このように、チャリのお兄さんの顔写真も確認できるので女性の方にとっては安心材料となりますね。こちらのお兄さん、評価100%なので信頼できます。

宅急便のように、サインなどをする必要もありません。

熱が出ている時って、サインするだけでもしんどいですから助かります。

 

お弁当の中身

 これが配達されたお弁当です。

お兄さんがチャリで届けて暮れました。

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中身はというと...

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こんな感じ!!!

豚生姜焼きバランス弁当です!
風邪で高熱が出ていたため、バランス重視で選びました。

これだけの食材を揃えて自炊なんて、筆者には絶対にできません...

量は少ないように見えますが、ライスは大盛りにしたので結構ボリュームありました。

風邪で食欲がない時にはちょうどいい分量です。

 

感想

今回は、風邪で高熱が出た時にウーバーイーツで料理を注文してみました。

味も美味しかったし、何よりも家から一歩も出ずに暖かい料理が食べられたのが

本当にありがたかったです。

バランスが良いのも◎

ご飯大盛りに変更できたり、ドリンクも買えちゃうので便利です。

風邪で歩くだけでもしんどい、コンビニまで行くなんてもってのほかという方は、

スマホやPCからぜひウーバーイーツを利用してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

アラサーがほくろ除去してみた!お値段は?痛みは?施術後の見た目を写真付きでレビュー!

みなさんこんにちは!

20代後半、アラサーの筆者が男の美を磨くためにほくろ除去に

乗り出しました。

ほくろ除去っていくらかかるの?痛いの?時間はどれくらいかかるの?

見た目の変化は?などなどみなさんが気になるであろうことを、実体験を元にレポート

できたらなあと思います。

ほくろ除去しようかどうか前から迷っていた方の後押しとなり、この記事を見て

自分もほくろ除去をしてみよう!と決心していただけたら幸いです。

 

目次

 

入店

まずは入店。

緊張の面持ちでエレベーターを上がり、店内へ。

10:00の開店と同時に入店。一番乗りだろうなーと思っていたら、すでに他のお客さんがいました。

筆者が行ったクリニックは全てのスタッフさんが女性でした(もちろんお医者さんも女性)。そのため、女性でも安心して通えるお店です。

受付で予約している旨を伝え、問診票の記入へ。

問診票の記入中にも別のお客さんが来店していました。人気店のようです。

記入を終えてしばらくすると、スタッフさんから個室へ案内されました。

 

カウンセリング

個室ではカウンセリングを行いました。

まずはじめに同意書の記載事項について再度確認を促されました。

続いて、具体的にどのほくろを除去するか決めます。

こちらがほくろ除去前のお写真。

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 今回は、ピンクの蛍光ペンで印のつけられた3箇所のほくろを除去してもらいました。

(ちなみに、印はクリニックのスタッフさんにつけられました笑)

 こんな感じで筆者は昔から顔のほくろが多かったので、多少なりともコンプレックスを抱いておりました。

初回の来院ということもあり、半信半疑だったのでお試しで3箇所。施術後、仕上がりが良ければ残りの全てのほくろを除去することに決めました。

 

いよいよ施術 

お待ちかね、施術のお時間です。

しばらくして、個室に女医さんが入ってきました。

挨拶をするや否や、ほくろのある場所へ麻酔注射が始まりました。

筆者は注射がありえないぐらい苦手なため、非常にビビった。

で、麻酔は正直痛かったです。でも一瞬だし、注射が極度に苦手な筆者でも乗り越えられたのでみなさんも安心してください!

麻酔を3箇所終えると、いよいよCO2レーザーによるほくろ除去。

焦げ臭い匂いを放ちながらほくろは除去されました。レーザー治療自体は全く痛みを感じません。さすが麻酔!

麻酔注射〜レーザー照射終了まで、時間にして3分くらいだったと思います。

非常に短いのであっという間。

で、気になるのが術後の見た目。

こちらが施術後のお写真。

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だいぶえぐれています笑

これ本当に平らに戻るのか?と疑ってしまうレベル。

痛みはありませんが、いかんせんビジュアルが...笑

施術後はスタッフさんに軟膏とテープを貼って保護してもらいました。

 

 退店・帰宅

ほくろ除去後は、軽くアフターケアについて再度説明を受けます。

もちろん、気になる点や不明点などはこの時に何度も質問できました。

身支度を済ませて受付の方へ戻ります。

アフターケア用品を受け取り、お会計を済ませたらおしまいです。

スタッフさんの気遣いで、最後にマスクをもらいました。

入店から退店までにかかったのは30分くらいでした。短いあっという間!

で!!!!!!

みなさん気になるのは人目ですよね。

筆者もここだけが不安で、ずっとほくろ除去をためらってきました。

まずは電車ですが、周りがジロジロ見てくるなんてことはありませんでした。

なんせ、マスクをしていますから!!(日本に生まれて良かった笑)

それから、普通に生活をしていたら友人や同僚、上司など様々な人と合いますよね?

残念ながら、マスクを外したらさすがに気づかれます...笑

ですが、そこは「ほくろ取ったんですよー笑」で済ませれば大丈夫!

意外と深堀りしてくる人なんていませんでした。何よりも、綺麗になろうというポジティブな行動なんですから誇りを持ちましょう!

 

アフターケア 

さて、術後もまだまだ気が抜けません。このアフターケアを怠ったら仕上がりが悪くなってしまいます。

施術後1週間〜10日間は、軟膏を塗りその上からテープを貼ります。

こちらがホームケア用の軟膏とテープです。

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軟膏とテープはセットで1000円(+tax)でした。高い...。

まずは、洗顔をして顔を綺麗にします。スクラブ入りの洗顔フォームはダメだとスタッフの方が言っていたので、普通の洗顔フォームが良いでしょう。

清潔なタオルで優しく水分を拭き取ります。

軟膏は水色をしています。綿棒で軟膏を少量とり、ほくろ除去した患部に塗ります。

その後、自分で1cm×1cmくらいに切ったテープを上から貼り付けます。

以上がホームケアです。思ったより簡単だし楽ですよ!

あと気をつけることといえば、外出時は日陰を歩くことくらいですかね...笑

術後は患部が色素沈着を起こしやすくなっているそうです。

帽子をかぶることができれば理想ですね。(会社勤めの方ですとなかなか厳しい笑)

口周りのほくろでしたら、マスクをしていれば紫外線予防にもなるし人目も気にならなくなるので一石二鳥です!

 

今後、随時施術後の経過をアップして行こうと思います。

みなさんお楽しみに!!! 

 

 

 

 

 

 

好きで好きでたまらなかった彼女・彼氏に振られた時こそ、まずすべき行動5選

2018年も残すところ1ヶ月弱、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

 もうすぐクリスマスですね!

もう12/24, 25日の予定がある方、ぜひ最高の思い出を作ってくださいね。

 

恋愛には、失恋はつきもの。

振られた時って、本当に辛いですよね。もうこの世の終わりみたいな気持ちになっちゃったり。クリスマスを目前にして、振られちゃった...って方も多いかと思います。

 

そこで、私が彼女に振られた後にやって良かった行動を5つ厳選しました。

彼女に限らず、彼氏に振られた方にもオススメですので、ぜひ目を通していただければと思います。

参考にしてみてください。

 

①部屋の掃除をする

ãªãã³ã° æé¤ å¤§æé¤ æé¤æ© ã¹ãã¬ã¼ 綺éºå¥½ã ã­ã¬ã¤å¥½ã æ½ç æ½çç é¨å± 室å å±å 家 ããããã ã«ã¼ããã ã©ã° ã¹ãªãã ãã­ã¼ãªã³ã° åº ãã¼ã¸ã¥ çä»ã æé¤éå· ä½ã¾ã ãã¤ãã¼ã  æ¨ç® æ¸æ½ ããã çã¥ã ãã ã¢ã¬ã«ã®ã¼ ã¢ã¬ã«ã®ã¼å¯¾ç­ ãã³ãª ã»ãã ãã¦ã¹ãã¹ã

振られた直後って、「何もしたくないな...」ってふさぎこんでしまいますよね。

仕事や勉強をするにも、全く身に入らず...それが追い打ちをかけるように自己嫌悪に陥ったり...

悔しさや悲しみ、怒りなど、負の感情が渦巻いていわゆる悪循環に陥ってしまいますよね。

そんな時は、自分にとって確実にプラスになる第一歩をオススメします。

中でも、誰もがその日のうちに確実に行える最もお手軽な行動が「部屋の掃除」なのです。

ここで注意!!!

何も、部屋中を隅々まで完璧に掃除する必要はないんです。

極端な話、床に落ちている脱ぎっぱなしの服をたたむだけでもいいんです。

大事なのは、自分にとって確実にプラスになる第一歩なのですから。

でも不思議、Tシャツを1枚たたんだらもう一枚、さらにもう一枚と手が動くことでしょう。なぜなら、人間は何かの行動を起こす時に最もエネルギーを使うからです。

自転車に乗る時を想像してください。サドルにまたがってペダルをこぎ始めた瞬間は重くて力がいりますよね。でも、2, 3回こいでスピードに乗れば後は楽に移動することができますよね。

掃除も同じです。まずは、床に落ちているゴミ一つから拾ってみましょう。

 

 

 

②見た目をガラッと変える

 

見た目を変えるのも振られた直後の気分転換には効果があります。

私は、例えば以下のことを実践しました。

 

・鼻毛を根こそぎ抜く

ドンキに鼻毛を抜くための商品がたくさん売っています。

・夜寝る前にスキンケアをする

ニベアを毎日塗りました。翌日はお肌もちもちに笑

・眉毛を整える

キリッとしてだいぶ印象が変わります。

・昼食後も歯磨きをする

気分がよくなりますよ。口臭予防にも。

・月に1回ヘアサロンに行く

髪を切るとさっぱりして生まれ変わった気持ちになりますよ!

・新しい靴下を買う

 古い靴下は捨ててしまって、気分も新たに。

 

 

③何でもいいから新しいことを始める

新しいことを始めると、視野が広がりますよ。新しいことを始めることによって、新しい出会いも生まれますし、自分の視野がいかに狭くなっていたか実感することでしょう。

初めてみて、やっぱり自分には向いていないな、と思ったらすぐにやめても構いません。心から楽しいと思えるものに出会ったら最高ですね!

以下は、私が実際に始めたものです。 

・キックボクシング

ミット打ちで、ミットを元彼女を奪った男に見立てて思いっきりシバき倒す。

・ジョギング

好きな音楽を聞きながら、無心になってどこまでも。疲れたらフラッとカフェによってコーヒー1杯でもいかがですか?

ボルダリング

体重移動が重要らしい。

・釣り

釣れた時の感覚が病みつきになります。

 こう見ると、全て体を動かす系ですね。

体を動かして、汗をかくと気分爽快になります。

 

 

④何でもいいから目標を持つ

私は大学生の頃、留学中の彼女に振られました。

彼女は留学先で充実した生活を。ラインやインスタグラムでは向こうでのキラキラした写真や動画が流れてきました。

一方の自分は日本で就職中の大学4年生。毎日、会社説明会に足を運び、作り笑いを浮かべる日々。

自分と彼女を比較して、どこか情けなさや引け目を感じていました。

そして追い打ちをかけるかのように、別れを告げられました。

ほんっっっっっっっっっっとうに悔しかった...

何なら自分も海外留学に憧れていたんです。でも金銭的に余裕がないため、何も調べもせずに最初から諦めてた。

その当時の自分はただただ感情に流されてしまって、結局就職活動も失敗。

幸いにも、私は理系学生だったため大学院への進学という選択をすることができました。

そこで2つの目標を立てました。

・納得の行く内定

・ TOEIC800点

 その2年後、両方とも実現することができました。

 

 

 

 

⑤筋トレをする

筋トレをすると天然の ”脳内麻薬”が出ます。

悩んでいた時が嘘のように、気分が晴れやかになります。

日々、扱える重量を更新してゆくたびに達成感を感じ、自己肯定感が高まります。

彼女に振られた時の悔しさを思い出して、ダンベルを持ち上げるためのエネルギーに変えましょう。

筋トレを習慣づけることができれば、半年もすれば必ず体に変化が訪れるはずです。

それは大きな自信になり、日常生活のあらゆることのモチベーションへとつながります。

 

 

 

いかがだったでしょうか?

好きで好きでたまらなかった彼女に振られてしまったら、喪失感や悲しみでいっぱいになりますよね。

でもそれは、きっとこれからもっと素敵な女性と出会うためのきっかけなのです。

それまでの当たり前の生活が失われた代わりに、様々な気づきが得られるはずです。

それは今後自分を変えるための、本当に本当に大きなチャンスなのです。

無駄にしたらもったいないですよ!

なんで振られたのだろうか?もっとこうしていれば良かったんじゃないか?そうやって考えること自体、過去の自分と比べて大きく進歩・成長している証拠です。

 

ぜひ、上記の5つを今日から実践してみてください。

半年後、1年後 、読者の皆様にも「あの時振られて良かった!」と思える日がくるのを願っています。

 

 

 

 

上司に気に入られるおごられ方

 社会人ともなれば仕事帰り、上司や先輩に連れられて食事に行く機会も多々あるだろう。

そんな時、おごられる側の振る舞いによっては下手をすれば上司からの信頼をそこねる可能性もある。

この記事では、上司との関係を円滑にするおごられ方について書こうと思う。

 

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・謝らない

年上の上司や先輩に奢ってもらう場合、ただでさえ普段お世話になっているのに食事までおごってもらうのは確かに気が引けるし、申し訳ないと感じるだろう。ついつい、「すみません」とか「申し訳ないです」とかいった言葉が出てしまうかもしれない。

申し訳ないと感じるのであれば、それは健全だと思うし、この先もその気持ちを忘れないでほしい。(世の中には、年下だからおごられて当たり前だと勘違いしているやからがいる。そんなやつらに比べれば、申し訳ないと感じるのはまだかわいい方である。)

ただどうせ奢ってもらうのであれば、目一杯の笑顔で「ありがとうございます!」と感謝を伝えよう。相手もきっと「こいつに奢って良かった」と気分を良くするだろう。

先輩や上司は別に、あなたに謝ってほしくて奢っている訳ではないのである。

 

・先輩や上司と同額以下のものを頼む。

先輩や上司は、後輩の手前「なんでも好きなものを頼め」と言ってしまいがちだ。

それはかわいい後輩のためでもあるし、自分の面子や体裁のためでもある。

しかし、そこで文字通りに受け取って先輩よりも値段の高いものを頼んではいけない。

頼むべきは、先輩と同額かそれ未満のものなのだ。いくら自分が食べたいものがあったとしても、そこはぐっと我慢を。内心は他に食べたいものがあったとしても、「これが食べたかったんです!笑」や「これ大好物なんですよー笑」のようにさもベストチョイスかのようなフリをしよう。

先輩だって、既婚であればお小遣い制かもしれないし、お子さんの進学などで実は出費が痛いのかもしれない。プライベートでほしいものがあるけど我慢しているのかもしれない。冷静に考えてみてほしい。奢る側の先輩は、本来払うべき金額の2倍以上をはらうのである。ここは想像力の問題だ。そんなことも隠しておごってくれているかもしれないのだから、「遠慮するな」と言われても遠慮することをお勧めする。

 

・食事中は楽しい空間作りを

食事にしろ、飲み会にしろ、おごられた以上はその場を盛り上げよう。

ただ黙々と食事を楽しむなんてもってのほかだ。お酒の飲みすぎで粗相をするなんて論外である。

面白いことを言うのが苦手なのであれば、たくさん褒めよう。「これめっちゃ美味しいですね!」とか「このお店オシャレで居心地いいですね!」とか「ほんとに幸せです笑」とか内容はなんでもいい。

とにかく、先輩が「こいつと食事に来て良かったなあ」と思えるような空間作りを意識して行おう。

また、食事のとりわけやお酌など、気持ちよく食事してもらえるためにはなんでもしよう。

 

・後日、改めて感謝を伝える

翌日以降、会社や学校で上司や先輩に会った際には、改めてお礼を伝えよう。これは、意外とできない人が多い。

くれぐれも、奢ってもらった時だけ調子の良い人間にはならないように。

先輩の心理として、「こいつは心から感謝しているんだな」とあなたの株もさらに上がるに違いない。

特に、お酒の席でおごられた場合、自分も先輩も判断力を失っているし、気分が高まっているものだ。後日、シラフの状態で感謝を伝えれば、好感度は一気に上がるだろう。

もしも当分会う機会がなければ、翌日にメールで感謝の気持ちを伝えよう。これをするかしないかは、本当に大きな違いとなる。また、メールで感謝を伝えた後に間を空けてから再度会う機会があるのであれば、そこでもやはり直接お礼を伝えよう。感謝は何度されても悪い気はしないだろう。「1ヶ月も前なのにまだ覚えていてくれたのか」と感心してもらえるし、それが信頼につながる。

もう一つ、これは抜け目ないかもしれないが、自分の他にも同期の数人がおごられた場合。ほかの同期はお礼を言っていないが、自分だけは翌日にもお礼を伝えられれば、「こいつできるやつだな」と自分の行動がより一層引き立つ。

  

・後輩に積極的におごろう

上司や先輩に気に入られるおごられ方を知りたいのであれば、自分が上司や先輩の立場になってみるのが一番手っ取り早い。

どうされたら奢って良かったと思えるか?

逆にどうされたらおごらなきゃ良かったと思うか?

こうされたら自分は嬉しいだろうな。

などなど、自分が奢る立場になってはじめてわかることは多い。

ぜひ、自己投資だと思って後輩に奢ってみよう。そこから得た学びが、自分の気に入られ力につながれば、安い買い物である。

 

・先輩に仕事で恩返し

言葉で感謝を伝えるのは、正直言えば意識さえすれば誰でもできる。

だが、おごられる頻度が高ければ、またその機会が多ければ、「ありがとうございます」は陳腐なものに成り下がる可能性がある。

そんな時は、行動で恩返しをしよう。

例えば、先輩に資料作りを頼まれたのであれば、先輩の意図をきちんと読み取り期待以上のものを作り上げる。

そのためには、先輩が普段どういうことを考えて仕事をしているかを知る必要がある。それを知るすべは、やはり食事や飲みの席だ。ただおごられるだけでなく、先輩の仕事へのこだわり、取り組み方を聞き出して学ぼう。

仕事が辛かったとしても、先輩のためなら!と奮い立たせて感謝の気持ちを行動で示そう。

 

最後に念を押して言いたい。

「絶対に、おごられることを当たり前だと思うな」

その状態が続けば、食事に誘ってもらえなくなるばかりか、先輩後輩の関係にも亀裂を生むことになりかねない。

先ほど述べたことを参考にして、ぜひおごられ力を磨いていってほしい。

そして何よりも、楽しい食事の時間を!

26歳の僕が歯列矯正を「本気で」決意したきっかけ③

 

僕「それっていくらかかるの?痛いの?」

 

友人A「100万くらいらしいよ。ちょっと痛いかな。」

 

僕は最初冗談だと思っていた。

100万円なんてウッチャンナンチャン炎のチャレンジャー(当時テレビ放送されていたバラエティー番組。イライラ棒とか有名)の賞金じゃないか。

こんな金属が100万円もするわけないじゃん...

 

他の友達にも聞いてみた。

 

友人B「お母さんが言ってたけど、100万円以上するみたいだよ。それで何年もつけてなきゃいけないみたい。」

 

僕は絶望した。

 

僕の家は母子家庭だった。そんな大金、払えるわけがなかったのだ。

 

続く

26歳の僕が歯列矯正を「本気で」決意したきっかけ②

周りのみんなと違う...

 

思春期にちょうど差し掛かる頃、歯並びの悪さは僕の悩みの種となった。

僕の上前歯4本は、重なり合いねじれていた。

もちろん、クラスには僕と同じように歯並びの悪いやつは何人かいた。

僕の仲の良かった友人にも。

 

でも、彼らは僕とは決定的に異なっていた。

歯列矯正をしていたのだ。

 

当時の僕は歯列矯正なんて言葉すら知らなかったし、あのギラギラした矯正器具も

人生で初めて目にした。

 

でもいつも話す仲の良かった友人に恐る恐る聞いて見た。

するとどうやらその金属製のギラギラをつけているとあら不思議、歯並びが改善するというのだ。

 

よし!!!これで自分もガタガタな歯並びとおさらばできるぞ!

世の中にはすごい技術があるものだな!

 

そんな淡い期待を抱いたのも束の間った...

 

続く